[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Krążki ulegają odwapnieniu, na skutek czego kręgosłup traci swoje właściwości amortyzacyjne.W wyniku tego kręgi nie tylko trą się o siebie, ale i zderzają się ze sobą, zaciskają nerwy odcho­dzące od rdzenia kręgowego przez otwory kręgowe.Na szczęście dla człowieka chrząstki szybko reagują na stymulację specjalnymi ćwiczeniami (o nich niżej).Pod wpływem tych ćwiczeń otwierają się naturalne przestrzenie między kręgami, następuje regeneracja i wzrost chrząstek.Przy czym zdolność chrząstki do odbudowy nie zależy od wieku, a tylko od prawidłowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych.A więc mocne chrząstki i młody kręgosłup można mieć niezależnie od tego, ile lat żyje się na tym świecie.Przypadek 3Stoi przede mną 34-letni mężczyzna.W ciągu ostatniego pół roku pojawiły się u niego problemy z potencją i oddawaniem mo­czu.Jest pod obserwacją urologa i choć stan jego zdrowia uległ poprawie, to jednak pełni doznań seksualnych nie odczuwa.Oprócz tego coraz częściej narzeka na kłopoty z wypróżnianiem.Spróbuj­my wyjaśnić przyczyny jego dolegliwości.Jeśli u mężczyzny poja­wiają się kłopoty z potencją, „winowajcą" jest 3-ci kręg lędźwio­wy.Gdy nastąpiło jednocześnie „stwardnienie" 2-go i 3-go kręgu, to powstają zaparcia, problemy z potencją i w końcu zapalenie gruczołu krokowego.Ponieważ problemy z potencją i zapalenie prostaty dotyczy prawie 80% żyjących mężczyzn, spróbujmy wyja­śnić, w czym leży przyczyna tych poważnych i uciążliwych, ściśle ze sobą związanych niedomagań.Każdy, kto ma pojęcie o anatomii zna „konstrukcję" męskich narządów.Jest to cewka moczowa, wy­chodząca z pęcherza moczowego, gruczoł krokowy, pęcherzyki na­sienne i jądra.Gruczoł krokowy produkuje hormony.Posiada on torebkę mięśniową i tkankę, produkującą hormony.Pęcherzyki na­sienne wydzielają śluz, zapewniający żywotność plemników, produkowanych przez jądra.Wszystkie trzy wydzieliny tworzą spermę i jednocześnie wtryskiwane są do cewki moczowej.Gruczoł krokowy w stosunku do jelita prostego i kości ogonowej położony jest w taki sposób, że gdy w jelicie prostym są „złogi" (od odżywia­nia się mięsem i produktami mącznymi, siedzącego, mało ruchli­wego trybu życia itd.), rozciąga się on i przyciska do „twardej" kości ogonowej.Pod działaniem ucisku jelita prostego w gruczole krokowym zaczyna rozwijać się błona mięśniowa.„Hormonalna fabryka" gruczołu krokowego zmniejsza swoje rozmiary, a w na­stępstwie maleje produkcja hormonów i zapotrzebowanie na śluz, pęcherzyki nasienne jak gdyby „usychają".Ucisk ze strony jelita prostego gruczoł krokowy przekazuje cewce moczowej, ściska­jąc ją, co utrudnia normalny odpływ moczu.Dlatego jeśli jedno­cześnie:1) oczyści się jelito grube (str.129),2) zmieni sposób żywienia (tabelka Nr 2, str.48),3) pije soki (do wyboru wg uznania): a) sok z cytryny (kura­cja str.36 - 37), b) marchew 280 g, buraki 90 g, ogórki 90 g (2 razy dziennie), c) marchew 250 g (2 razy dziennie) i stosuje ćwiczenia na regenerację kręgów (str.57 -58),to już po 15-20 dniach ustaną bóle przy oddawaniu moczu, potem zniknie zapalenie prostaty.A po 5-6 miesiącach nastąpi powrót do normalnego stanu i opera­cja nie będzie potrzebna.W części lędźwiowej jest 5 kręgów (rzadko można spo­tkać ludzi, którzy mają ich 6).Co może zachodzić w organizmie przy „zmęczeniu" i „stwardnieniu" pierwszych trzech kręgów, już wiemy.Jak więc wpływają na stan zdrowia zmiany w 4-ym i 5-ym kręgu? Czwarty krąg odpowiada za ruchy podczas siada­nia.U kobiet odpowiada za różne bóle przy siedzeniu, zwyrod­nienie jego może również doprowadzić do otyłości lub chudo­ści.Oprócz tego, ten kręg określa momenty pociągu płciowego i odwrotnie.„Napięcie" tego kręgu może być przyczyną ozię­błości płciowej i chorób macicy.Piąty kręg realizuje ruchy do przodu-do tyłu, tzn.ruchy w trakcie aktu płciowego, przy cho­dzeniu, pracy itd.Ten kręg odpowiada za funkcje oddechowe i stan skóry.Opisałem ogólnie ruchy, związane z kręgami lędźwiowymi.Stwardnienie kręgów części lędźwiowej ogranicza zdolność wykonywania tych ruchów.Zastanówcie się Państwo, czy nie macie problemów z tymi kręgami.Każdy może to sprawdzić, wykonując skłony na boki, wstawanie, przysiady, skłony do tyłu - do przodu.Jeżeli przy tych ruchach czujecie, że zdolność do ich wykonywania jest osłabiona oraz odczuwacie dyskomfort - napięcie w okolicy lędźwi, to znaczy, że „stwardniałe" kręgi nie mogą wykonywać należnych funkcji, ze wszystkimi wypływającymi z tego niekorzystnymi dla zdrowia skutkami.Myślę, że nie omylę się mówiąc, że przy tak mało | ruchliwym trybie życia, który prowadzi większość z nas, rzadko można spotkać człowieka, u którego część lędźwiowa kręgosłupa nie miałaby wad.Kiedy czujemy bóle w lędźwiach nierzadko sta­ramy się zagłuszyć je smarowaniem, kąpielami, masażem, zastrzy­kami z witamin grupy B itd.Owszem, można odczuć chwilową ulgę, ale te wszystkie środki - to tylko walka ze skutkami.Dopóki przyczyna nie będzie usunięta, stan kręgów będzie coraz gorszy.Zanim opiszę, co należy robić, chcę zwrócić uwagę na to, że kręgi lędźwiowe są ściśle związane z pracą naszych bioder.Dokładniej mówiąc, kości i stawy części lędźwiowo-miedniczej odpowiadają za wszystkie funkcje ruchowe naszego organizmu.Inaczej można powiedzieć, że biodra są głównym miejscem ciała.Miednica jest dla ciała fundamentem, który je podtrzymuje.Żeby wyobrazić sobie, na ile ważną rolę odgrywa w organizmie miednica, przyto­czę następującą analogię.Drzewa i kwiaty nie przewracają się ani od wiatru, ani od deszczu, dlatego że zapuściły korzenie w ziemię i mocno się jej trzymają.Jednak ścięte kwiaty same z siebie stać nie mogą, podtrzymywane są przez wazon.Miednica to „korzenie", które mocno trzymają górną część kręgosłupa.Miednica re­alizuje 6 rodzajów ruchów: w górę - w dół, otwarcie - zamknięcie, do przodu - do tyłu.Dopóki te ruchy wykonywane są z łatwością, organizm jest w porządku, ale jeśli choć jeden z nich jest utrud­niony, pojawiają się wygięcia i skrzywienia.Przy czym środek miednicy przesuwa się w górę lub w dół, co prowadzi do minimalnych skrzywień kręgosłupa.Jeśli te skrzywienia zwiększają się, to zaczynają zaczepiać o nerwy idące od kręgosłupa.A ponieważ nerwy związane są z narządami wewnętrznymi, to pojawiają się w nich bóle.Im mocniej krzywi się kręgosłup, tym gorsze są skutki dla organizmu.Jeśli negatywny wpływ skrzywienia rozprzestrzenia się w górę, pojawiają się zawroty głowy, dzwonienie w uszach, bóle głowy, a jeśli w dół - bolą pięty, kolana, stopy [ Pobierz całość w formacie PDF ]

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

nvs.xlx.pl